基本站立姿态(右脚在前,左脚在后,重心在右脚)
1、原地律动(从左脚开始) 4小节
2、时间步(节奏步) 4小节
3、基本步(方形步) 4小节
4、八分之一转 4小节
5、四分之一转 2小节
6、后退走步 3小节
7、前进走步 3小节
8、后退走步 3小节
9、并脚上步二分之一转接前进转步 2小节
10、前进转步组合 4小节(2小节加螺旋转)
11、前进走步 2小节
12、库卡拉恰(先走右脚) 4小节
13、滑门步(扭臀、郎得)