华尔滋的起源
在十九世初,英国社会尚无法接受男女公开在众目睽睽之下相拥而舞,每一对共舞者是很奇怪的并排而舞,直到第一次世界大战后,才开始改变形态,渐渐发展出目前我们所跳的各种华尔滋的舞步。
音乐
在摩登舞中华尔滋(含快三步),是唯一3/4拍的舞,每一小节有三拍,slow waltz每分钟约28-32小节,Viennese Waltz每分钟约54-60小节,基本上,除了停拍(Hesitation)外,每小节是由三个等长的拍子组成,如每小节的起脚是左-2-3右-2-3;因此华尔滋每一系列的组成常是六步比如男士第一个起步是左右左,下一个是右左右,整个算起来是大步。
华尔滋的基本位置Starters(预备动作)
l.两人双肩平行面对面站立,左边身体1/2往左错开,右脚尖在舞伴双足间。
2.男士的右臂将是女士的主要支撑,将你的右手放在女士肩胛正下方,将手指并拢微呈杯状,这样你的手才能做引导,右手臂离开身体并将手肘尖端 微向侧。
3.女士,你的左臂应轻抹在男士右臂上方,并以大姆指扣住他的手臂内侧,女士的右手应置于男士左手虎口上,若女士较矮时,举手的高度与眼睛同 高,女士的手是用来接收男士的引导,所以不应有任何推或拉的动作。
4.抗力(resistance)是一对好搭档必备,如果身体掉落就无法感应移动的方向,反应也会有时间落差,抗力的目的是为了保持肩膀与手腕及手肘的稳定;跳舞时除了向上或向下的动作时,当做前进,后退,侧行动作时应维持抗力。
闭式舞姿(Closed Position)
在摩登舞中闭式舞姿是被应用最多的,面对舞伴约距6吋,头部正放在放松的双肩上,站直。
男士姿势: 右臂应保持固定、手指与姆指微拢置于女士左肩胛骨下方,做得好的话男士姆指放置的位置恰是女士手臂与身体联结的关节,能产生最佳杠杆效力。右臂除了保持固定,应与身体成90度与女士的左臂完全接触。
女士姿势: 女士的左臂应轻扶在男士右臂上方,并以大姆指轻握男士的手臂肌内侧,其它手指则轻握男士的手臂肌外侧,若女士较矮时,右手举的高度与眼睛同高。
引导与被引导(Leading & Following )
传统的舞蹈观念上,男士总被认定为引导的角色,而女士总被认定为被引导的角色。最近几年,这种传统的观念已被颠覆,女士在某些状况是扮演引导的角色,而男士在某些状况是扮演被引导的角色,无论如何,引导与被引导的方式将刺激你的想法,以下所述保留了较多传统的舞蹈观念。
一个好的引导源自于适当的运用双臂与身体,男士的上臂与肩膀扮演着所有动作的驱动,因此男士的上臂与肩膀必须保持稳固,一只下垂的手臂必无法对舞伴做出良好的引导,男士借着扶在女士肩胛骨下方的手指与手腕就能很轻易的做出引导。
就像是一场对话一样,舞蹈如果不断重复与无趣总令人感到烦闷,所以男士的责任是决定旋律,用什么舞步,控制两人在舞场的方向与前进,而女士的职责就是敏锐的反应出男士的引导,如果轻巧明确的引导再加上敏锐的对应,就可表现出优雅美妙的舞姿了。