田伯平：让您的“字”成为艺术

　　田伯平毕业于中国传媒大学新闻与主持专业，现任北京书法家协会驻会副主席兼秘书长；中国文学艺术界全国代表大会第六、七次代表；中国书法家协会第四、五六届理事；中国书协硬笔委员会副主任；文化部艺术品评估委员会委员；中国人民大学国学院书法教授；对外经济贸易大学客座教授、首都师范大学书法院兼职教授；北京电影学院客座教授；北京市委党校成教院艺术总监；清华大学美术学院客座教授、北京林业大学MBA导师、中国人权基金会理事、北京市东城区政协委员、北京音乐家协会会员、北京朗诵研究会会员。

　　田伯平先生在报社当过四年记者，他采写的《家族的荣誉》获华北地区广播电视优秀稿件二等奖，采写的消息《邓立群会见安源奇人剧组》获优秀搞件三等奖，采写的《梅花傲雪花奇香—访京昆大奖赛第一名刁丽》获局级好新闻奖；后又做了8年的美术编辑，设计的题图《同心桥—艾部长下乡记》获华北地区好新闻三等奖。田伯平先生自幼在外祖父的指导下练习书法。先临摹欧阳询法帖，后学王羲之等诸名家。一九八二年为中央电视台、北京电视台书写了大量的字幕，并在首都博物馆、二十一世纪中日青年友好中心举办个人书法展。在一九九二年去新加坡举办个人书法展。一九九三年开始在日本连续五次举办个人展，深得日本各界人士盛赞。一九九四年前往中国台湾地区进行书法交流。近年来，田伯平先生的多幅书法作品被中国美术馆、人民大会堂、中南海、首都博物馆、重庆红岩纪念馆、新加坡大世界广场、日本中日美术馆等收藏。《中国青年报》、《中国日报》、《人民日报》、《中华锦绣》、《北京日报》、《中国青年报》、《北京晚报》以及北京电视台中央数学电视书画频道等新闻媒体分别以“墨海弄潮”、“飘逸俊秀显神韵”、“中国味”、“蕴含儒雅，独醉艺术”等为题进行报道。此外，田伯平先生对民族舞蹈、器乐等相关艺术也有一定的造诣。中央电视台戏曲节目由他改编吹奏的葫芦丝独奏“谁说女子不如男”播出后受到好评。

　　田伯平先生在2001年参加北京市文联面向全市竟聘北京书法家协会秘书长时以成绩第一走上书协的领导岗位。第四届理事会上以全票当选为北京书协驻会副主席。十多年来由他策划、实施举办了四届国际书法双年展、七届北京BTV电视书法大赛、开创“北京书法学校”培养了书法本科生近千名，为北京的书法普及提高起到了积极作用。

　　田伯平先生主持了三次中国书法界在人民大会堂的新春大联欢；主持了第八届国际书法交流大展文艺晚会；主持了全国艺术家午门金秋赏月；主持了七国书画界十大影响力人物揭晓仪式；主持了四届北京国际书法双年展；主持了第五届、第六届、第七届北京电视书法大赛，在“月光下的诗会”创作并与著名相声表演艺术家崔琦合说了相声“我是书法家”。

　　朗诵了配乐长诗“我的南方和北方”；在北京音乐厅诗歌朗诵会上朗诵了“再别康桥”；在北京市群众文化节上朗诵了配乐长诗“我回来了梦中的故乡”。

　　田伯平先生已出版《田伯平行书字帖》、《田伯平楹联书法艺术》、《田伯平赴日书展作品集》、《田伯平诗词书法艺术》等作品集。其专门为中国航天创作的书法作品，被神六、神七、神九、神十航天飞船搭载，遨游太空，现收藏于中国航天博物馆。

 　　提起“书法”，作为中国人都会说：“知道，就是用毛笔写字。”但真正说起来何为写字、何为书法、何为书法艺术就很少有人知道了。

　　写字，就是把要表达的意思、思想、感情写出来，看了让人明白。比如室内不允许吸烟，写上四个字“请勿吸烟”；想安静一些，写上“禁止喧哗”等。现在一般都用电脑打印出来即可，若电脑不方便，用毛笔写得醒目一点，就可以警示或告诫别人了，这就叫“写字”。当有人问：“你写的‘请勿吸烟’四个字不好看，能不能写好看点？”这时，当我们研究如何把这四个字写端庄、秀丽，让人看着舒服时，就叫“书法”了。

　　书法即写字的方法，繁体字的“书”字上面部分“聿”，在秦以前六国时期作笔的意思。下面部分为“曰”，是说的意思，用笔说话为书，法即方法。当我们把汉字写得端庄、秀丽了，进而要写作品、唐诗、宋词、对联等。在进行一幅作品的创作时，涉及到了章法、布局、落款、铃章等。完成一幅完整的作品，其中有布白、穿插、笔划的粗纲、飞白等。欣赏时就像音乐的起伏、节拍的顿措、建筑的雄伟华丽、舞蹈的婀娜动感，这就是“书法艺术”。听起来很复杂，其实不难，有许多人都曾经拿起过毛笔练笔，能坚持下来的都成功了，坚持不下来的半途而废了。

　　因为练书法枯燥、无味，有时愈写愈不知从何下手，由于没有兴趣，就不写了。所以在众多练习者失败的时候，我想用“快乐书法”引您进入这一既复杂又简单，既传统又现代，既单一又与姊妹艺术相关联的书法艺术之中去。

　　何为“快乐书法”呢？因为中国书法艺术源远流长，有四千多年的历史，从河南安阳的小屯村殷墟出土甲古文开始，经两周金文、秦篆汉隶，汉末到三国，两晋，南北朝，唐宋元明清，历代的碑、帖、流派、书家风格等，是一个庞大的体系，讲起来很复杂，我在人民大学国学院给同学们讲书法，文房四宝就要讲几天。那么当今人们的生活节奏很快，工作繁忙，文化活动的领域宽阔。为了丰富自己的文化、修养、学识，多涉猎一些门类，了解各门类的艺术，是有百利而无一害的。有句话叫“艺不压身”，我们看电视台的各类比赛，都要加上除专业之外的特长比拼，这就更需要我们一专多能了。可限于时间和经历，不能系统地、全面地、细致地去学，但又想略知一二三。这时我就想用简单的、短时间的、见成效的途径去让大家学习书法，故而称“快乐书法”。

　　不妨，您可以跟着我的方法去学习三个月，肯定见成效。有句俗话叫“学无百日功”，指的就是三个月入门见效。

　　这一期，我想让大家准备一下文房四宝，“工欲善其事，必先利其器”。曾经练习过的读者，家中肯定有，没有动过毛笔的，请您简单地准备即可。毛笔很重要，有人说“著书者不择纸笔”，但我感觉要想把字写好，笔纸是非常重要的。初练开始，请您选择狼、羊兼制笔。因为狼毫稍硬，羊毫稍软，太硬太软都不好，故“五紫五羊”(紫为狼毫)各一半，或七紫三羊都很好，大楷一枝，中楷一枝即可。开始时用旧报纸练习也可以，如果经济条件许可，买一些毛边纸、元书纸，便宜一点的宣纸更好。为了节省时间，买一瓶墨汁，砚台没有，用一个直径十至二十厘米的小瓷盘子都可以。方便时买一块小毛毡。这一期您先把这些东西准备好，没拿过毛笔写的读者，您可以在盘子里倒上墨汁对点水(对多少以纸不洇为准)，先用毛笔在纸上练习一下，熟悉一下，划横、竖、撇、捺等，下一期我告诉您怎么写。

　　在开笔写之前，我也想简单地说一下练习书法与养生。练习书法是一门艺术追求，练习书法时心一定要静，呼吸平稳、气沉丹田，可以达到忘我的境界。心情、思想、力度都融入到书写文字的美感当中，昨天、今天身边等一些不愉快的事情，就都抛之脑后了，从而进入了既轻松又安适的状态。只有意境和墨香，没有了这喧嚣城市的杂念、躁动，得到字里行间笔画与诗歌美的享受，身心愉悦，性情得到陶冶。

　　精神愉悦，对身心健康，对养生是有绝对好处的，人的身体健康，除饮食合理、运动之外，心态、精神轻松也是非常重要的。每天运笔若能坚持下去，持之以恒还能达到意念集中、舒怀利体之境界。

　　书法与养生的奇妙关系是从静、气、神、道出发的，静坐心无杂念，就像气功的坐桩，气沉丹田，呼吸平稳，机体和气场协调一致。神贯精汇，精力集中，气血畅通，就会延年益寿。难怪我们的书法名家欧阳询、柳公权、董其昌、文征明都有80以上的寿命。当然，长寿的原因有多方面，不应全归于书法，但练习书法，怡心养性，对人身心健康确大有裨益。